NO1抑郁症倾向自测 
　　“无”为1分；“有时”为2分；“经常”为3分；“持续”为4分。 

1.我感到情绪沮丧，郁闷； 
2.我感到早晨心情最好； 
3.我要哭或想哭； 
4.我夜间睡眠不好； 
5.我吃饭像平时一样多； 
6.我的性功能正常； 
7.我感到体重减轻； 
8.我为便秘烦恼； 
9.我的心跳比平时快； 
10.我无故感到疲劳； 
11.我的头脑像往常一样清楚； 
12.我做事情像平时一样不感到困难； 
13.我坐卧不安，难以保持平静； 
14.我对未来感到有希望； 
15.我比平时更容易激怒； 
16.我觉得决定什么事很容易； 
17.我感到自己是有用的和不可缺少的人； 
18.我的生活很有意义； 
19.假若我死了别人会过得更好； 
20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

　　指数＝总分／80×100。指数在50%以下，属正常范围；指数在50%至59%，为轻度抑郁；指数在60%至69%，为中度抑郁；指数在70%及以上为重度至严重抑郁。  






NO2焦虑症倾向自测 
　　“没有或很少时间”为1分；“小部分时间”为2分；“相当多时间”为3分；“绝大部分或全部时间”为4分。 

1.觉得比平常容易紧张和着急； 
2.无缘无故地感到害怕； 
3.容易心里烦乱或觉得惊恐； 
4.觉得可能要发疯； 
5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸； 
6.手脚发抖打颤； 
7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼； 
8.感觉容易衰弱和疲乏； 
9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着； 
10.心跳得很快； 
11.因为一阵阵头晕而苦恼； 
12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的； 
13.吸气呼气都感到很容易； 
14.手脚麻木和刺痛； 
15.因为胃痛和消化不良而苦恼； 
16.常常要小便； 
17.手常常是干燥温暖的； 
18.脸红发热； 
19.容易入睡并且睡得很好； 
20.做噩梦。

　　将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。  


NO3强迫症倾向自测 　　
   “没有”为0分；“很轻”为1分；“中等”为2分；“偏重”为3分；“严重”为4分。 

1.头脑中有不必要的想法或字句盘旋； 
2.忘性大； 
3.担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正； 
4.感到难以完成任务； 
5.做事必须做得很慢以保证做得正确； 
6.做事必须反复检查； 
7.难以做出决定； 
8.反复想些无意义的事； 
9.注意力不能集中； 
10.必须反复洗手，点数； 
11.反复做毫无意义的一个动作； 
12.常怀疑被污染； 
13.总担心亲人，做无意义的联想； 
14.出现不可控制的对立思维、观念。 

将各项得分相加，总分超过20分者应考虑有强迫症的可能。